身體質量指數（Body Mass Index，BMI），是透過個人的身高計算出理想的體重區間，其中身高的計算單位為公尺，體重的計算單位為公斤，計算公式說明如下：

• BMI＝體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)

衛生福利部國民健康署建議BMI值應介於18.5～24之間。如果BMI值小於18.5表示體重過輕；若BMI值超過24，需多加注意肥胖與健康健康問題。